Диетологи считают, что зеленый чай не только вкусный и хорошо утоляет
жажду, но еще и является сытным продуктом. В зеленом чае содержится 25%
белка. Зеленый чай благоприятно влияет на организм человека. Сидя на
чайной диете, вы избавитесь от лишних килограммов, а также очистите
организм от шлаков и наладите обмен веществ в организме.
Во
время чайной диеты необходимо пить зеленый чай как минимум пять раз в
день. Кроме чая можно употреблять в пищу овощи и фрукты, а также
продукты богатые белком. Можно пить минеральную воду без газа.
Есть
еще второй вариант диеты. В этом варианте зеленый чай заваривается на
молоке. Самое интересное, что заварить зеленый чай можно на молоке с
процентом жирности 3,2. Если в полученный напиток добавить немного меда,
то калорийность 100 граммов такого напитка будет приблизительно 60-70
ккал. Зеленый чай хорошо утоляет жажду и голод. Кроме этого в зеленом
чае содержится большое количество витаминов, необходимых для правильной
работы организма. Сидеть на чайной диете нужно не более двух недель.
Между чайными диетами необходимо выполнять перерыв. В большинстве
случаев повторять чайную диету можно через полгода.
Чайная
диета, как и все остальные диеты, имеет противопоказания. Нельзя сидеть
на чайной диете беременным и кормящим женщинам, людям с заболеванием
желудка и двенадцатиперстной кишки.
